Skogsspa
Skogsspa
En helhetsupplevelse i naturen 30-31 augusti 2025
Upplev naturen på nära håll under ett dygn, i rörelse och stillhet.
Med tid för återhämtning och reflektion, på egen hand och gemensamt i grupp med andra kvinnor.
Njut av mat lagad över öppen eld och att somna till skogens ljud.
Följ med på en varsam barfotavandring, börja dagen med ett morgondopp, prova breathwork under trädkronorna eller bara landa en stund här och nu, med hjälp av dina sinnen.
Resa, sovplats i hängmatta eller tält, mat och guidade upplevelser ingår.
Välkommen på en helhetsupplevelse i naturen!
Anni Bäck, skogsguide
Emmy Pinzke, yogalärare & livscoach
När: 30-31 augusti. Preliminär avfärd kl 15 på lördagen, hemkomst kl 12 på söndagen.
Var: På en vacker plats i naturen, någonstans mellan Eskilstuna och Linköping. Närhet till sjö och portabel toalett.
Hur: En naturnära upplevelse i en liten grupp om max 6 deltagare. Vi kommer vandra en knapp kilometer i kuperad terräng till lägerplatsen, där vi sedan kommer hålla till resten av tiden.
Samling: Vi har 3 platser med avfärd från Eskilstuna, 3 platser med avfärd från Linköping. Samlingsplats i respektive stad bestäms på inför-mötet den 26 augusti. Självklart är du fri att ta dig till platsen i eget färdmedel, om du föredrar det.
För vem: För dig som är kvinna och som tycker att detta låter som en lika fantastisk idé som vi gör! 
Pris: 2395 kr, sista anmälan den 17 augusti.
Följande ingår:
- en naturupplevelse med tid för rörelse, återhämtning och reflektion, på egen hand och i grupp
- frivilliga guidade upplevelser, som bjuder in till möte med dig själv och naturen på olika sätt
- plats i bil från Eskilstuna eller Linköping
- lättare tilltugg vid ankomst, middag med efterrätt samt frukost och dricksvatten (meddela ev. allergier vi anmälan)
- lån av mugg, tallrik, bestick samt sittunderlag
- sovplats i hängmatta eller plats i delat tält (max 3 personer i ett 4-mannatält)
- anteckningsbok och penna
- kunskap i uteliv att tillgå för en trygg upplevelse
- tillgång till första förbandslåda vid behov
- digitalt inför-möte med information och frågestund, tisdag den 26 augusti, kl 19:30-20:00
Vad du behöver ta med:
- kläder efter väder
- skor lämpliga för vandring (t. ex. kängor eller träningsskor med bra grepp)
- sovsäck och liggunderlag (meddela vid anmälan om du behöver låna)
- egen vattenflaska fylld med vatten (vatten finns sedan att fylla på på plats)
- Myggmedel
- Liten kudde
- Sittunderlag (om du vill ta med eget)
- Badkläder
Vid frågor och funderingar, hör av dig till mig.
Hoppas vi ses!
Om Anni & Emmy
Anni & Emmy möttes 1997 på Naturvetenskapliga programmet på gymnasiet & nu, många år senare, så är det just vår kärlek till naturen som för oss samman.
Anni Bäck
Skogsguide som strävar efter att bidra till ett ökat välmående för såväl människa som natur. Detta genom att få fler att komma ut i skogen och uppleva den på olika sätt. Ju mer man vistas i skogen desto mer mån blir man också att värna om den. Anordnar vandringar och andra evenemang i skogen, denna kravlösa plats där du är välkommen precis som du är, som vilken annan art som helst.
Emmy Pinzke
Yogalärare & livscoach som passionerat lever & verkar för att vi alla ska hitta tillbaka hem till oss själva. Till vårt välmående, vår glädje, våra känslor & behov. Mitt arbete bygger på ett förhållningssätt om att lycka & välmående, i första hand, springer ur möten med oss själva. Att vi alla besitter den kunskap inom oss, som vi behöver för att skapa det liv som vi längtar efter att leva. Ett rikt liv. Ett liv i flöde.