i hjärta & urkraft
i hjärta & urkraft - en halvdagsretreat
DIN stund att landa i hjärtats närvaro och väcka kroppens urkraft
Varmt välkommen till en magisk eftermiddag av medveten rörelse, ceremoniell kakao, transformerande andning, helande ljudfrekvenser och healing. En stund att varsamt mjukna i hjärtat, släppa det som håller dig tillbaka och rota dig djupt i din egen kraft.
I novembermörkrets stillhet samlas vi i ett tryggt och hållet rum på Esbjörnsgården i Kungsör. Genom ceremoniell kakao öppnar vi varsamt upp för kontakt med hjärtat och kroppens sanning. Med hjälp av Transformational Breathwork frigör vi bunden energi på djupet, expanderar vår livskraft och skapar inre rymd. Resan vävs samman med klangernas helande vibrationer och grupphealing som integrerar upplevelsen och återställer din balans. Dagen avrundas tillsammans utomhus kring den sprakande öppna elden.
Vi möts i en liten grupp för att ge utrymme för stillhet, gemenskap och närvaro utan krav på prestation. En plats för dig att landa och bara vara – precis så som du är. ♥
Varmt välkommen till en transformerande halvdagsretreat tillsammans med oss!
Ylva Silva & Emmy Pinzke
När: Söndag 22 november 2026 kl. 13:00–ca 18:00.
Var: Esbjörnsgården, Bygdegården i Granhammar, Kungsör.
Hur: En trygg, intim och hållen upplevelse i en liten grupp med gott om utrymme för varje deltagare.
För vem: För dig som längtar efter att stanna upp, släppa spänningar och hämta hem din energi. Passar både dig som är van och dig som provar ceremoni, breathwork eller soundhealing för första gången.
Investering: 999 kr.
(Early Bird: 888 kr tom sista oktober)
Bokningen är bindande och återbetalas ej, men platsen kan överlåtas till någon annan vid förhinder.
Följande ingår:
- Fem timmars sammanhängande retreatupplevelse med guidning, ceremoni och fördjupning
- Hjärtöppnande kakaoceremoni med ren ceremoniell kakao och intention.
- Helande andningsresa med Transformational Breathwork.
- Djupavslappnande soundhealing och grupphealing för integration.
- Eldcirkel utomhus för förstärkning, förankring och avslutning.
- Värmande te och lättare tilltugg under eftermiddagen.
- Tillgång till yogamattor, filtar och kuddar på plats.
Vad du behöver ta med:
- Mjuka, bekväma kläder att andas och röra dig fritt i (klä dig gärna i lager på lager så att du kan anpassa värmen under vilan).
- Varma ytterkläder, vantar och mössa för vår ceremoniella stund utomhus kring elden.
- Varma sockor för stillheten.
- Vattenflaska
Vi ser så mycket fram emot att mötas i cirkeln!
// Ylva & Emmy
Om Ylva & Emmy
Ylva Wård
Verksam inom Silva Holistic som holistisk hälsoterapeut, massör och klangterapeut. Med rötterna i naturens visdom, beröringens kraft och klangskålarnas frekvenser skapar Ylva ett tryggt och grundande rum. Hon guidar med varm närvaro för att hjälpa dig att släppa spänningar, öppna hjärtat och hitta hem till din kropps naturliga harmoni.
Emmy Pinzke
Verkar inom Transformational Breathwork och shamansk energimedicin. Emmy brinner för att guida människor tillbaka hem till sig själva – till sitt autentiska jag, sin urkraft och inre sanning. Genom det medvetna andetaget och energimedicin stöttar hon dig att frigöra blockeringar på djupet, skapa inre rymd och förkroppsliga din sanna livskraft.